首页 体育 教育 财经 社会 娱乐 军事 国内 科技 互联网 房产 国际 女人 汽车 游戏

澳门财神网址:预防流感,需要做到这七点!

(来源:网站编辑 2019-10-27 05:43)
文章正文

预防流感,澳门财神网址:需要做到这七点!

谭克成

2019年10月25日09:17 来源:人民网-科普中国

流感是由流感病毒所引发的急性呼吸道感染,它的传染性强且传播速度快。那么,它的高发季是什么时候?面对来势汹汹的流感病毒,我们又该怎样应对?

根据历史数据、国内外流感强度监测以及今年流感疫情情况等因素预测,北京市流感病毒的活动度在10月份以后将逐渐增强,由流感病毒导致学校及托幼机构发生集中疫情的情况也会逐渐增多。

其实,及时接种流感疫苗是预防流感的最有效措施。相关研究发现,个体在接种流感疫苗后,感染流感病毒的风险可减低50%。除了接种流感疫苗外,在日常生活中,还可以做到这些来预防流感:

1、室内经常通风,定期消毒。可以用84消毒液或清水兑白醋擦拭日常用品,并喷洒于室内的每个角落。

2、避免接触流感患者或可能染疫的动物。

3、多吃富含维生素A、C的食物。 秋冬季节,儿童体内缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因,而维生素C也有间接促进抗体合成、增强免疫的作用。

4、保证睡眠充足。保持正常的生活规律,避免过度紧张、熬夜、吸烟等,及时添加御寒衣物。

5、注意个人卫生。勤洗手,咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾或手帕等掩住口鼻,避免飞沫传播。

6、加强体育锻炼。预防流感还可以积极参加锻炼,增强抵抗力和免疫功能。

7、控糖控零食。 家长应少给孩子吃含防腐剂及添加剂较多的零食,控制糖分摄取量。

在这里特别提醒大家,在面对流感时,我们应早早预防,千万不能大意;若不幸感染流感病毒,要及时就医诊治,切勿耽误病情。

本文由首都医科大学北京同仁医院呼吸内科副主任医师顾海彤进行科学性把关。

(责编:许晓华、李轶群)

[url=http://health.people.com.cn/GB/408656/index.html]

人民健康APP

[/url]

人民好医生APP



推荐阅读

健脾消食常吃5种酸性食物 醪糟能健胃益肺   醪糟由熟糯米发酵而来,是我国很多地区的传统特色美食,又名酒酿、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒,米酵子等。我国古代就有“人参补气,米酒养人”的说法。李时珍在《本草纲目》中记载:“米酒可止痛去积,暖胃健脾,多唾温心,常饮可使皮肤润滑有光泽。”中医典籍《神农本草经疏论》记载:“醪糟补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利,则中自温;温能养气,气顺则身自多热,脾肺虚寒者宜之。”因此,醪糟被很多人视为老祖宗留下的好食物。【详细】

肌肉锻炼降低癌症风险 滋阴补肾常按这穴位   人到中年,身体肌肉的数量和质量开始逐渐减少,到老年后,肌肉的力量越来越小。除了心肺耐力锻炼之外,肌肉力量的练习也很重要,它是长寿的重要因素。近日,美国内布拉斯加大学的一项研究表明,强化肌肉锻炼有助预防癌症,可降低两成癌症的死亡风险。【详细】


相关新闻

澳维州55名婴儿感染流感 政府呼吁准妈妈接种疫苗

南京流感发病呈下降趋势 15岁以下人群"中招率"超90%

流感季:科学防治有妙招(保健园)

辟谣!医学上不存在“EB流感”

美国今冬流感疫情明显轻于去年

市疾控中心:成都市仍处于流感高发季节

我国已进入冬春季流感流行季节 流感病毒整体活动水平低于去年同期

EB流感严重十分钟入体?多地卫健委辟谣


精彩图集

为何人到中年容易发福

防近视应该这样做

住海边,心理更健康

引导娃喝水 家长要以身作则

单腿闭眼站 越久越长寿

老打鼾,练练吹气球

助长益智 你家娃运动对吗?

咖啡豆壳减轻与胖相关炎症

保护膝关节 且行且珍“膝”


文章评论
首页
评论
分享
Top